Glutamine

Glutamine est un acide aminé semi-essentiel. Cela signifie que votre corps le fabrique, mais qu'il peut également l'obtenir à partir de substances non corporelles. Un effort intense épuise votre corps et peut augmenter l'acidité de vos muscles, ce qui peut entraîner des lésions musculaires, ce que vous ne souhaitez évidemment pas. Lire la suite

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